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l'art de mieux vivre le stress en 21 jours

Tu as tendance à te laisser dépasser par les évènements extérieurs, tu te sens dépasser par le rush du quotidien, tu te laisses facilement submerger par tes émotions ?

 

Tu es au bon endroit !!

 

En participant à ce programme, tu vas pouvoir transformer ton quotidien et transformer ta perception sur chaque évènement de la vie qui pourrait être source de stress.

 

Chaque jour, pendant 21 jours,  tu vas recevoir des outils pratiques, des clés qui vont t'aider à :

VIVRE plus sereinement

AMENER plus d'équilibre et d'harmonie dans ta vie

et surtout 

Prendre soin de toi et MIEUX vivre le stress au quotidien!

Méditation

En appliquant, en intégrant et répétant chaque jour cette méthode,

tu vas pouvoir :

-déprogrammer d'anciennes croyances erronées 

- recréer de nouvelles connexions neuronales

- créer de nouvelles habitudes saines 

-mettre en place des changements rapides

- devenir autonome dans la gestion du stress

Et tout ça, te permet de sortir de 

la pression mentale et émotionnelle, 

et de vivre plus sereinement ta vie, aborder les situations quotidiennes d'une manière plus détachée.

Relaxation

3 thématiques

3 semaines =  3  thématiques autour de la gestion du stress

matériel: prépare ton carnet Soi toi m'aime (un carnet A4 pages blanche)

Le Carnet soi toi M'aime te sert de soutien, de guide pratique. de prises de conscience.

Il te permet de poser tes intentions et rester focus sur tes objectifs!

Tu es prêt, prête?? Alors, c'est parti!

Clique ci-dessous:

Je participe au challenge!

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Soi toi m'aime et récolte ce que tu s'aimes

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