Introduction
l'art de mieux vivre le stress en 21 jours
Tu as tendance à te laisser dépasser par les évènements extérieurs, tu te sens dépasser par le rush du quotidien, tu te laisses facilement submerger par tes émotions ?
Tu es au bon endroit !!
En participant à ce programme, tu vas pouvoir transformer ton quotidien et transformer ta perception sur chaque évènement de la vie qui pourrait être source de stress.
Chaque jour, pendant 21 jours, tu vas recevoir des outils pratiques, des clés qui vont t'aider à :
VIVRE plus sereinement
AMENER plus d'équilibre et d'harmonie dans ta vie
et surtout
Prendre soin de toi et MIEUX vivre le stress au quotidien!
-21 vidéos pratiques
Chaque jour un exercice
à mettre en application
exercices de coaching
3 exercices d'art coaching et d'ancrage
En appliquant, en intégrant et répétant chaque jour cette méthode,
tu vas pouvoir :
-déprogrammer d'anciennes croyances erronées
- recréer de nouvelles connexions neuronales
- créer de nouvelles habitudes saines
-mettre en place des changements rapides
- devenir autonome dans la gestion du stress
Et tout ça, te permet de sortir de
la pression mentale et émotionnelle,
et de vivre plus sereinement ta vie, aborder les situations quotidiennes d'une manière plus détachée.
3 thématiques
3 semaines = 3 thématiques autour de la gestion du stress
matériel: prépare ton carnet Soi toi m'aime (un carnet A4 pages blanche)
Le Carnet soi toi M'aime te sert de soutien, de guide pratique. de prises de conscience.
Il te permet de poser tes intentions et rester focus sur tes objectifs!
Tu es prêt, prête?? Alors, c'est parti!
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