Être autonome

✨Être autonome pour être libre, pour être soi est l'un des apprentissages importants qui nous accompagne tout le long de notre vie. Il est essentiel d'enseigner et d'accompagner au mieux nos enfants dans ce cheminement . Quand je parle d’autonomie, je parle au-delà d’apprendre à son enfant à devenir autonome dans la routine quotidienne, la scolarité etc. 💓Je te partage 5 clés pour aider ton enfant à être autonome et pour t’aider toi aussi à le mettre en pratique si tu ne le fais pas déjà😉 💓 💛 1/ le remettre dans sa responsabilité de ses pensées, émotions, et actions. Lui faire prendre conscience qu'il peut choisir ce qu'il veut créer dans sa vie avec ses pensées, ses émotions et ses actions, l’aider à se sentir plus libre. Cela nous demande en tant que parent de lâcher prise, et de ne pas vouloir tout contrôler ou décider à leur place. 💛2/ l'accompagner dans la gestion de ses émotions. Lui rappeler et lui proposer des ressources pour qu'il puisse aller vivre son émotion et revenir petit à petit au calme, lui montrer qu'il est capable d'aller vivre n'importe quelle émotion et de retrouver en lui la sécurité sans dépendre de l’extérieur. 💛3/ le laisser vivre une expérience jusqu'au bout; pour l'aider à le remettre dans sa responsabilité. Quelques fois par peur, par désir de contrôler, par exigence nous ne les laissons pas vivre jusqu'au bout une expérience. Observer, relativiser et le laisser terminer (s’il ne se met pas en danger) lui permettra de prendre conscience des résultats qu'il met en place et petit à petit prendre ses responsabilités sur sa vie et sa relation à lui même. Exemple : il oublie de mettre à laver son linge sale et le laisse traîner dans sa chambre plusieurs jours (alors que des règles sont déjà mises en place). Que se passe t'il au bout dune semaine ? Que va-t-il faire si le linge traîne encore et rien ne s’est passé ? Lui faire prendre conscience : Est-ce qu'il se respecte ? Est ce que cela lui fait du bien ? Est ce qu’il a envie de vivre ainsi ? 💛4/ les aimer pour qui il sont, sans attentes: montrons-leur également que nous sommes autonomes et libres de toute attachements, nous pouvons leur faire confiance et leurs permettre d’exprimer qui ils sont sans conditionnements, les accepter tels qu’ils sont sans avoir d’attente sur eux. Se détacher du : comment nous aimerions qu’ils soient. exemple : si tu ne fais pas cela, tu n’auras pas cela (notre inconscient enregistre et des croyances s’installent chez l’enfant:” si j’agis ainsi papa ou maman m’aimerons moins et peuvent me rejeter”) 💛5/ l'inspirer avec notre responsabilité et nos expériences : nous sommes leur pilier, leur modèle, leur repère, ils nous imitent et imitent parfois certains de nos comportements. On peut alors leur montrer que nous sommes nous mêmes, responsables de nos pensées, de nos paroles, de nos actions et que nous aussi, sommes des êtres qui vivent des expériences, faisons des erreurs, apprenons à en tirer des leçons …Ainsi montrer à nos enfants nos vulnérabilités, nos faiblesses, nos erreurs leur permet de relâcher la pression de ne pas être au top ou à la hauteur, et leur permet plus facilement d’être eux mêmes et s’accepter tels qu’ils sont. Avec amour💛





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