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#10 L'art de la joie : le bon, le bien, le beau

Dernière mise à jour : 4 déc. 2021

🇫🇷Un nouveau live avec Francesca😃 @positive.laughter plein de joie et de bonne humeur où nous abordons justement ce qui peut nous aider à ressentir encore plus de bien être et de joie dans notre vie. Observer, focaliser son attention sur le beau, le bien et le bon et prendre conscience: 3 petits mots qui nous permettent d'activer nos hormones comme la dopamine, l'ocytocine, la sérotonine et l'endorphine. 💛Le beau, l'émerveillement qui passe par nos sens, nos sensations, nos émotions, nos pensées.... 💛Le bien, l'attention, l'intention et l'implication que l'on va mettre dans chacune nos actions. 💛Le bon, se tourner vers l'autre, y mettre de l'attention: un sourire, un geste, une empathie. Ces trois B favorisent notre ouverture au monde, nous permettent de nous reconnecter à l'instant présent. Alors ouvre ton carnet créatif et pratique l'art coaching, tu peux aussi en faire un cadre tout comme Francesca pour te rappeler et prendre conscience de ces 3B: Qu'est-ce qui m'a émerveillée aujourd'hui? Qu'est-ce que j'ai fait avec attention? Avec qui j'ai ressenti de la bienveillance? Et toi? Quels sont tes 3 B d'aujourd'hui ? Partage en commentaire si tu le souhaites ou dis nous quelles autres actions tu mets en place pour te rappeler de cela? 😊 ciao ciao😃💛 #bonbienbeau#beaubienbon#bienbonbeau#yogadurire#artcoaching#artdelajoie#arttherapie#endorphines#dopamines#serotonines#ocytocine#joie#momentprésent#vibrerlajoie#positiveattitude#mindset


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