🇫🇷✨ Etre humain ou faire humain…nous sommes bien souvent occupés à faire, faire , faire , être dans l’action, le travail, les tâches du quotidien, les activités des enfants, nos propres activités, les sorties amis/familles etc… Ça te parle? 😂Nous sommes tellement pris dans cette roue du hamster que quelques fois on en oublie le principal: savoir se poser, écouter nos besoins, ralentir, faire redescendre la pression, se lâcher la grappe quoi…tout simplement être . Car à la base nous sommes des êtres humains, ici pour être soi, sans rien à prouver à personne , ni à soi, être heureux et vivre le plus en harmonie possible.💕 J’ai pris conscience au fil du temps, et surtout avec le Human Design et la formation d’Arzu@dismoitondesign que j’étais complètement désalignée sur ce point, ou je travaillais des heures et des heures, avec en plus les weekend surchargés d’activités. Je suis quelqu’un de très active avec le besoin de créer, bouger, découvrir,…Lorsque je vois mon personnage (mon égo) vouloir m’embarquer dans la roue, je stoppe direct et me dis: est ce que je le fais par amour et par plaisir? 🧡Si la réponse est négative alors je me pAUse et écoute mon envie du moment, ce qui me fait plaisir! Il ne s’agit pas non plus de rien faire et rester les bras croisés dans son canapé. L’important est de trouver cet équilibre en soi et savoir écouter son corps, ses émotions, dans le moment présent. On peut être dans le faire et être aligné, tant que ça nous fait plaisir, ça ne ne nous épuise pas et inversement, chacun créé sa propre formule. Pour lâcher prise et mieux organiser ta vie, tu peux te poser quelques minutes et: 💛 noter dans ton carnet créatif les actions que tu fais dans ta journée, classer celles que tu aimes, celle que tu aimes moins et enlever ou réduire celles qui te prennent trop d’énergie, alléger ton planning…(voir réel matrice einseihower) 💛recréer ton planning idéal que tu souhaites mettre en place en fonction de tes besoins et de ce que tu aimes 💛OPTION spéciale : t’inscrire à nos ateliers l’art de lâcher prise avec @positive.laughter (1er atelier :08/08) pour: créer, rire, s’amuser et prendre du temps avec soi et/ou en famille L’harmonie et l’équilibre de soi passe aussi par une gestion de son temps en conscience et en accord avec qui l’on est💛. #harmonie#équilibre #etrehumain#etreheureux #artcoach#artcoaching #arttherapie#seressourcer
