✨Je te présente mon cher et précieux outil de travail : 😊le Carnet Soi toi m’aime
✨C’est quoi ? C’est un carnet que j’utilise dans mes accompagnements en groupe ou en individuel aussi bien avec les enfants, ados et adultes. Le titre m’est venu naturellement, j’adore faire des jeux de mots : SOI (en psychologie le soi supérieur représente l’âme, notre essence divine), toi m’aime (t’aimer tel-le que tu es et garder ton authenticité).
✨Objectifs : le Carnet vient en support et en complément des séances pour continuer et compléter le travail commencé. J’y propose des exercices de prévention et de guérison en alliant l’art-thérapie et le coaching. Il y a aussi des outils créatifs et ludiques sur les pensées et les émotions, des exercices en fonction de la thématique travaillée. Chacun est libre d’y ajouter ce qui lui fait plaisir par le dessin, le collage ou l’écriture.
✨Bénéfices : Le carnet Soi toi m’aime est d’abord une aide précieuse qui nous aide à revenir à soi plus rapidement. Lorsque l’on sent que le mental prend le dessus, le fait de créer ou simplement relire ou regarder ce que nous avons réalisé permet de revenir au calme intérieur et à l’instant présent. Il retrace notre cheminement avec nos prises de conscience, nos avancées, nos célébrations, nous pouvons ainsi observer notre évolution !
✨Dans mes posts Instagram, je te propose souvent des exercices de coaching et t’invite à écrire sur ton carnet. Si le cœur t’en dit, tu peux toi aussi créer ton propre carnet soi toi m’aime et laisser exprimer ce qui vient ! Bientôt je vais proposer des ateliers en ligne qui auront lieu en direct sur You tube, tu pourras m’y rejoindre gratuitement en t’inscrivant sur mon site et tu auras besoin de ton carnet !!!😉
Des questions, ou autre ? N’hésite pas à m’écrire en commentaire ou mp ! 😊 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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