¿Cómo limpias tu casa? prefieres una casa limpia o una casa sucia? ¿Prefieres una casa ordenada o una casa desordenada?😉
Podemos comparar nuestro cuerpo físico a nuestra casa 🏠 , es también nuestro vehículo terrestre 🚘… es importante de vez en cuando hacer una limpieza 🧽 en su casa, poner orden, cuidarla a diario….
Para nuestro cuerpo físico, es exactamente lo mismo para poder sentir más armonía, más equilibrio y estar más alineado con nuestro ser y vivir mejor.
No solamente se trata de cuidar nuestro cuerpo físico con una alimentación sana, una buena higiene de vida. Vamos a ver también en el plano emocional y en el plano de la mente: nuestros pensamientos y nuestras emociones tienen un fuerte impacto en nuestro cuerpo físico, en nuestra vida porque son creadoras!
Es entonces imprescindible aprender a cambiar nuestros pensamientos negativos, liberar las emociones desagradables y elegir los pensamientos y las emociones que queremos vivir.
Aquí tienes 3 consejos para sentirte mejor diariamente y ayudarte a hacer esta limpieza:
✨observar tus pensamientos y tomar conciencia de los que te limitan, cambiarlos por nuevas creencias (¿me resulta benéfico creer esto? ¿es realmente verdadero lo que creo? está alineado con mi ser? demuestra a tu mente que puedes cambiar esa creencia, que puedes desplazar tu visión…)
✨ expresar y vivir nuestras emociones a 100 %, sean las que sean, sin juzgarlas (vivir una emoción no significa nada a propósito de mí, no me define como persona porque no soy mis emociones, vivir una emoción no quiere decir ser vulnerable, sólo vivo un pasaje, una etapa que me da una información sobre algo que siento, sobre algo que se me propone liberar…)
✨ encontrar tu recurso, escuchar tus necesidades del momento para volver a la calma, a la paz interior, a la confianza ,a la alegría, al amor (¿Qué es lo que me tranquiliza? ¿Qué es lo que me gusta hacer? ¿Qué es lo que me da alegría …?)
Cada día acompaño a personas que vienen en consultas de arte terapia y de coaching : son maravillosas ⭐️son todas CAPACES, tienen el coraje, la voluntad de ir a observar sus creencias limitantes, expresar sus emociones, elegir en conciencia la vida que quieren crear y alinearse con quienes son. Gracias a todas estas personas (adultos, adolescentes, niños) 👩👩👧👦que siguen un camino magnífico, es el mejor regalo que se pueden hacer a sí mismas: aprender a amarse, aprender a amar💜
Y tú cómo limpias tu casa? Tienes otros consejos que pones en práctica en tu vida diaria ?
Comment tu nettoies ta maison ? Est-ce que tu préfères une maison propre ou une maison sale, est-ce que tu préfères une maison rangée ou désordonnée?😉
Nous pouvons comparer notre corps physique, à notre maison, 🏠 c’est aussi notre véhicule terrestre,🚘 notre enveloppe charnelle…
Il est important de faire de temps en temps un nettoyage🧽 dans sa maison, d’y mettre de l’ordre, de l’entretenir au quotidien! Pour notre corps physique, c’est exactement la même chose afin de se sentir plus en harmonie, plus équilibré, plus aligné avec notre être et mieux dans sa vie.
Il ne s’agit pas seulement de prendre soin de notre corps sur le plan physique par une alimentation saine, une bonne hygiène de vie etc… Allons voir aussi sur le plan émotionnel et le plan mental, nos pensées et nos émotions ont un fort impact dans notre corps physique, dans notre vie, car elles sont créatrices!
Il est donc primordial d’apprendre à changer nos pensées négatives, libérer les émotions désagréables, et de choisir les pensées et les émotions que l’on veut vivre .
Voici 3 conseils pour te sentir mieux au quotidien et t’aider à faire ce nettoyage :
✨observer ses pensées et prendre conscience de celles qui nous limitent, les changer par de nouvelles croyances (est-ce que ça me fait du bien de croire cela? Est ce que c’est vraiment vrai? Est ce que c’est aligné avec mon être? Démontre à ton mental qu’il peut changer sa croyance, qu’il peut déplacer sa vision…)
✨exprimer et vivre nos émotions jusqu’au bout quelles qu’elle soit sans se juger (aller vivre une émotion ne veut rien dire à propos de moi, cela ne me définis pas puisque je ne suis pas mes émotions, vivre une émotion ne veut pas dire être vulnérable, je vis juste un passage qui me donne une information sur quelque chose que je ressens, quelque chose qui m’est proposé de libérer…)
✨trouver la ressource, écouter le besoin du moment pour retrouver calme, paix intérieure, confiance, joie, amour (qu’est ce qui m’apaise? Quest-ce que j’aime faire, qu’est-ce qui me rend joyeux …?)
Chaque jour, j’accompagne des personnes qui viennent en séances d’art thérapie évolutive et de coaching, elles sont magnifiques⭐️ elles sont toutes CAPABLES, elles ont le courage, la volonté d’aller observer leurs croyances limitantes, exprimer leurs émotions, choisir en conscience la vie qu’elles veulent créer et s’aligner avec qui elles sont. Merci à toutes ces personnes (adultes, ados, enfants) 👩👩👧👦 qui font un cheminement magnifique, c’est le plus beau cadeau qu’elles puissent se faire: apprendre à s’aimer, apprendre à aimer💜
Et toi, Comment tu nettoies ta maison?
As-tu d’autres conseils que tu mets en pratique dans ton quotidien ? #mentepositiva#emotions#emociones#pouvoirdespensees#emocionespositivas#penseepositive#pensées#bienetre#santementale#intelligenceemotionnelle#inteligenciaemocional#pensamientos
