1/RELATIVISER = Prendre du recul et de la hauteur face à ce que tu es en train de vivre… l’expérience est neutre, tu choisis avec ta palette de quelle couleur tu peins ton expérience !
2/REVITALISER = Être à l’écoute de ses besoins, de ce qui te fait plaisir, ce qui t’amuse, ce qui te procure de la joie. Nourrir, alimenter ce dont ton être te réclame au quotidien avec tes pensées, tes émotions, tes actions.
Conseil pour ton carnet soi toi m’aime :
1/Relativiser : A chaque expérience “difficile”, réponds aux questions suivantes : Comment je peux au mieux accueillir et dépasser la situation ? Quelle émotion je ressens et quel est mon besoin, ma ressource ? Quelle leçon je peux en tirer ?
2/ Revitaliser : Qu’est ce que je fais chaque jour pour moi, juste par plaisir, par amour et par fun ? De quelles pensées je me nourris, quelles émotions je crée pour me sentir en paix et en harmonie dans ma vie ?
Te (RE)connaître, équilibrer ta vie et harmoniser tes relations. Voici ce que je te propose dans mon nouvel accompagnement 1:1 “Relativise la vie et Revitalise la”
4 mois de thérapie en individuel, en intensité et en profondeur (remise jusqu’au 31 /12/2021😊)
Voici le replay de la présentation.
Toutes les infos sont également disponibles dans ma bio ou sur cette page: https://www.artehappy.com/one-to-one
