Revenir à l'instant présent

✨Revenir à l’instant présent pour :


Mieux Lâcher prise

Mieux Ressentir nos émotions

Mieux Profiter de ce que l’on vit

Mieux Prendre conscience de nos pensées que l’on crée

Mieux Se détendre


L’art thérapie et le yoga du rire sont des pratiques qui permettent immédiatement de retourner à l’instant présent et vivre pleinement ce qui se présente et de retrouver un état de bien-être en stimulant la créativité et le rire .


C’est la thématique de notre prochain atelier qui aura lieu le samedi 11 décembre à 11h ! Si tu veux nous rejoindre avec Francesca @positive.laughter , je t’invite à visionner la vidéo de notre dernier live #L’art de la joie

Libération d’endorphines et de sérotonine garanties😁


💓Conseils pour ton Carnet soi toi m’aime: Quelles pensées es-tu en train de créer juste à l’instant ? Quelle émotion choisis-tu de ressentir ? Quelles actions décides-tu de mettre en place pour ne pas laisser le mental prendre le dessus ?


💓Astuce : tu peux mettre des rappels PAUSE PRESENT sur ton portable au cas où tu pars facilement dans la nostalgie du passé ou les préoccupations du futur…. 💓inscriptions pour l’atelier sur ma bio ou celle de Francesca. Belle journée à toi. #momentpresent#atelieronline#yogadurire#arttherapie#joiedevivre#rire#artcoaching#coaching#arttherapeute#arttherapieevolutive



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